ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ - что это такое?
Это состояние, в котором душа и тело истощены. Состояние в котором, человек постоянно ощущает апатию, усталость, нехватку сил, нежелание что-либо делать, раздражение в самых обычных ситуациях.
Почему так происходит я расскажу ниже⬇️
Люди, подверженные этому симптому, как правило тащат всё на себе и не умеют делегировать обязанности.
Также, выгорание происходит тогда, когда человек идет не по своему предназначению. В какой сфере бы не происходило выгорание, осмысливайте, что вы делаете не по душе?
Если вам не нравится ваша работа, и вы работаете только из-за денег - у вас, с большой долей вероятности, произойдет выгорание. Если вы занимаетесь чем-то, только чтобы добиться признания, у вас будет выгорание.
Если выгорание привело вас к депрессии, вам непременно стоит сменить сферу деятельности и научиться отпускать желание все контролировать, непременно стоит научиться делегировать обязанности. Ну и наконец, необходимо осознать, чье одобрение вы пытаетесь заслужить, когда стараетесь держать все в своих руках?
Остались вопросы в этой теме? Пишите мне в директ или в комментариях⬇️ к этому посту.
