Задумывались о том, что низкая самооценка не всегда проявляется во всех сферах жизни?
Случается так, что на работе вы ощущаете себя классным специалистом, знаете, на что способны. Но тут же можете сильно комплексовать в отношениях с противоположным полом. Зажиматься, ощущать себя не достаточно привлекательной, не сексуальной, искать изъяны в своем теле.
С этой кашей в мыслях довольно трудно разобраться.
Например, вы одновременно ощущаете себя достойной высокооплачиваемой работы, и при этом чувствуете вину, за то, что другие ваши коллеги или подчиненные получают меньше. И это реальные примеры из консультаций. Одна моя клиентка прекрасно знала, с каким трудом ей досталась ее должность, как она шла к ней, как выиграла в конкурентной борьбе, как хорошо она справляется со своими обязанностями и при этом, ей приходилось прятать глаза от подчиненных, которые получают в два раза меньше.
Только представьте эту путаницу, близкий человек чем-то удручен - «это наверняка из-за меня». Родителям не хватает денег, - «это моя вина, я плохо о них забочусь». Муж изменяет, пропадает где-то с друзьями, пьет - « это со мной что-то не так».
Вывезти такую надуманную ответственность практически невозможно. Человек, который считает себя причиной бед других, постоянно мечется между чувством вины, стыда, страха, неуверенности.
А ведь люди с высокой самооценкой отличаются от людей с низкой самооценкой лишь теми убеждениями, которые у них есть о себе, о других людях и о мире в целом.
Что о себе думают те, у кого достаточная, адекватная самооценка? Они уверены, что у них все получится, что они достигнут того, чего хотят. Они одобряют то, что делают, считают свои решения верными, а жизнь - прекрасной. Естественно их жизнь складывается иначе, чем у тех, кто считает, что у них ничего не получится, что они ничего не стоят, что они регулярно ошибаются, что они все портят и во всем виноваты.
Хорошая новость заключается в том, что любые убеждения можно изменить при помощи психотерапии.
На консультациях мы находим негативные убеждения, убираем энергетические блоки, возникшие в теле в тех или иных ситуациях, меняем неэффективные установки на новые - позитивные. Таким образом, ваше состояние, ваши мысли, ваша энергия меняются и начинают формировать новые благоприятные обстоятельства в вашей жизни.